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糖尿病可說是文明病，常見症狀包括多飲、多吃、多尿。中醫師鄭集誠表示，糖尿病又分上消、中消、下消，其中，口渴多飲常見於上消，多飲多吃常見於中消，多飲多尿常見於下消。除了治療之外，還可配合四種藥膳粥做好保健。

鄭醫師指出，其實糖尿病並不可怕，可怕的是這種病症常衍生其他病變，比如視力惡化、傷口難癒合、肢端循環惡化等，甚至病情嚴重者還可能導致腎臟病變等。值得注意的是，糖尿病也像水煮青蛙一樣，每日一點一滴蠶食健康身體，以致於有些患者就在不知不覺當中病情逐漸加重。

鄭集誠醫師建議，糖尿病患者最好少吃辛辣類、煎炸類食物，忌飲濃茶、咖啡，平常準備藥膳粥可望穩定病情，比如綠豆粥有助降血脂，適用於糖尿病伴隨高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、綠豆50克，做法：白米掏洗乾淨、泡水1小時；綠豆洗淨後浸泡3小時；浸泡完成後共煮成粥。

豆腐漿粥適用於糖尿病伴有高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、豆腐漿500毫升、食鹽少許，做法：先煮白米成粥，再加豆腐漿煮至米粥變稠即成。

赤小豆魚粥適用於糖尿病伴隨水腫，材料：赤小豆50克、鯉魚1尾，做法：赤小豆泡水洗淨、浸泡3小時；鯉魚洗淨、處理好、煮熟後取魚汁；赤小豆放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾後轉小火煮至熟爛，倒入魚汁調勻不加調味料。

山藥粥適用於糖尿病兼有脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄等，材料：生山藥60克、白米60克、酥油少量、白蜜少許，做法：白米淘洗乾淨、浸泡1小時、先煮白米成粥；山藥洗淨後煮成糊，加上酥油蜜炒之後，放入白米粥內即成。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（路透洛杉磯2日電）美國政府部門科學家昨天發表報告說，1920和1930年代造成洛杉磯地區重大損失的多次地震，其中包括造成南加州最多死傷的那一次，可能是受到當時石油開採熱潮生產活動的誘發。
 

科學家表示，這項關於石油開採與大約80或90年前洛杉磯盆地地震之間可能有所關聯的發現，並不適用當前的石油工業，但暗示當地地震自然發生率或許低於先前的統計。

這項調查報告的執筆者、美國地質調查所（U.S.Geological Survey）的哈夫（Susan Hough）及佩吉（Morgan Page）強調，有別於他們的調查結果，另有研究指出，奧克拉荷馬州（Oklahoma）和其他區域地震的頻率日增，與開採化石燃料時注入的地下廢水有關。

這項發表在美國地震學會公報（Bulletin of theSeismological Society of America）的新研究也提到，20世紀初期工業技術與當前有很大不同，因此這些發現「不必然意味著目前很可能發生誘發式地震」。中央社（翻譯）

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